Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi

Gejala kolesterol tinggiKebanyakan orang memang berpikiran bahwa kolesterol adalah suatu hal yang harus dihindari dan dimusuhi. Dan seringkali kolesterol dikaitkan dengan penyakit stroke dan juga biasanya dikaitkan dengan penyakit jantung. Permasalahan kolesterol ini terjadi pada usia masih anak-anak yang kemudian terjadi dampak pada saat usia monopose. Kali ini admin ingin memberikan ulasan terkait dengan penyakit kolesterol dan juga gejala-gejalanya. Yang harus anda ketahui anda pertama kali adalah, pengertian kolesterol itu sendiri. Kolesterol memiliki pengertian lemak yang ada pada tubuh manusia dan diproduksi oleh hati. Kolesterol ini memiliki dua jenis yaitu HDL dan juga LDL, kedua jenis kolesterol ini berbeda.

HDL merupakan kolesterol baik dan tidak mengendap di arteri yang memiliki fungsi sebagai pelindung pembuluh darah dari aterosklerosis atau terjadinya plek di pembuluh darah pada bagian dinding dan juga memiliki fungsi sebagai pelindung penyakit jantung koroner. Sedangkan kolesterol dengan jenis LDL yaitu kolesterol jahat yang sering mengendap di bagian arteri dan mengakibatkan penyakit jantung dan juga stroke. Sementara itu kolesterol menyebar di semua bagian tubuh baik itu di otot maupun pada saraf, bahkan juga pada otak serta jantung. Normalnya, kolesterol pada tubuh itu berjumlah 160 mg hingga 200 mg. Seseorang akan dikatakan berada dalam fase berbahaya ketika kadar kolesterol pada tubuh lebih dari 240 mg, dan hal ini akan sangat rentan sekali dengan penyakit stroke.Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi

Dan untuk Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi ada banyak sekali, diantaranya adalah:

  1. Terdapatnya benjolan dengan warna merah dan sering disebut dengan istilah xanthomas. Hal ini dikarenakan kadar kolesterol pada tubuh yang tinggi.
  2. Sering mengalami kesemutan
  3. Nyeri pada sendi-sendi
  4. Sering marasakan pusing dan ini kerap terjadi

ciri ciri Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi

Masih banyak lagiĀ Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi lainnya. Namun ketika anda merasakan gejala-gejala tersebut segera saja untuk menghubungi dokter agar bisa teratasi dengan cepat. Kolesterol ini bisa anda turunkan tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan kimia yaitu dengan mengatur pola makan. Karena yang paling banyak memicu terjadinya kolesterol bersumber dari makanan yang kita konsumsi. Sehingga bagi anda yang ingin menghindari kolesterol berlebih pada tubuh maka harus lebih selektif dalam memilih makanan. Makanan yang banyak mengandung kolesterol adalah sus, telur, dan daging. Usahakan untuk tidak mengkonsumsinya dengan jumlah yang banyak. Karena makanan yang sehat tidak harus makan daging, akan tetapi makanan yang bisa mencukupi kebutuhan nutrisi yang ada pada tubuh.

Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh namun dengan jumlah yang tidak banyak terlebih lagi organ hati juga sudah menghasilkan kolesterol, sehingga tambahan dari luar hanya membutuhkan sedikit. Bagi anda yang penasaran dengan kadar kolesterol yang dimiliki maka bisa memeriksakannya kedokter untuk dilihat berapa kadarnya, biasanya dilakukan dengan cara tes darah. Dan bagi anda yang kini tengah memiliki penyakit kolesterol, berikut adalah tips-tips yang mudah untuk anda lakukan:

  1. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Karena kaya dengan nutrisi dan juga menyehatkan tubuh. Sayur dan buah-buahan tidak mengandung kolesterol.
  2. Hindari makanan yang bersantan. Karena santan memiliki kandungan kolesterol yang tinggi maka usahakan untuk menghindarinya.
  3. Jika anda berkeinginan untuk minum susu maka pilihlah susu sapi asli yang tidak terlalu banyak mengandung lemak.
  4. Kurangi mengkonsumsi kuningnya telur. Sehingga bagi anda yang ingin makan telur maka cukup makan putihnya saja.

 

Itulah beberapa yang bisa anda lakukan untuk mencegah penyakit kolesterol. Adapun makanan pantangan bagi anda yang kini tengah terjangkit penyakit kolesterol.

  • Jangan makan gorengan dan juga mentega
  • Hindari makan sosis, dan keju
  • Hindari gajih semua daging, baik itu sapi, kambing dan juga lainnya
  • Tidak minum susu yang berlemak
  • Kerang, udang, kepiting, dan juga sifut. Karena daging tersebut memiliki kadar kolesterol yang tinggi
  • Kuning telur, cumi-cumi, otak sapi dan juga telur puyuh

Dari beberapa makanan diatas usahakan untuk menghindarinya agar penyakit kolesterol anda bisa sembuh. Demikian itulah ulasan terkait dengan ciri-ciri gejala awal penyakit kolesterol tinggi.

Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi | admin | 4.5