Faktor Penyebab Sakit Kepala Sebelah (Migrain)

Faktor Penyebab Sakit Kepala Sebelah – Sakit kepala sebelah atau yang dalam istilah kedokteran disebut sebagai migrain merupakan salah satu jenis penyakit yang umum menyerang. Bisa dikatakan setiap orang pasti pernah menderita penyakit migrain ini. Pastinya anda juga pernah mengalaminya bukan?

Penyakit migrain memang bukan penyakit yang serius. Akan tetapi penyakit ini sangat mengganggu aktivitas. Rasa sakit di kepala yang tak tertahankan menjadikan banyak orang merasa dunia seakan mau kiamat ketika mengalami migrain ini.

Faktor Penyebab Sakit Kepala Sebelah (Migrain)Banyak orang yang bilang bahwa penyakit migrain seperti jelangkung. Datang tak diundang, bahkan dalam kondisi tertentu migrain bisa hilang juga dengan cara tiba – tiba.

Penyakit migrain atau sakit kepala sebelah juga bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Anda mau tahu apa saja faktor penyebab migrain atau sakit kepala sebelah? Disini kami akan berikan uraian informasinya untuk anda mengenai apa saja faktor yang dapat menyebabkan sakit kepala sebelah. Yuk langsung saja simak uraian informasinya!

Faktor Penyebab Sakit Kepala Sebelah (Migrain)

Aktivitas memang bisa terganggu karena penyakit migrain ini. Karena itu bagi anda yang mengalami migrain harus segera mengatasinya. Namun lebih disarankan jika anda mengatasi masalah penyakit migrain ini secara alami.

Lantas, apa saja sebenarnya yang menjadi penyebab sakit kepala sebelah?

Salah satu penyebab seseorang menderita penyakit kepala sebelah adalah karena…

Bekerja Terlalu Keras

Bagi anda yang bekerja terlalu keras harus hati – hati karena jika otak mengalami tekanan yang keras, sakit kepala sebelah bisa anda rasakan.

Apalagi bagi anda yang bekerja di depan komputer atau menjadi seorang pemikir yang membuat akhir pekan masih harus berkutat dengan urusan pekerjaan. Anda harus hati – hati karena bekerja terlalu keras ini sangat ampuh menyebabkan sakit kepala sebelah. Karena itu upayakan supaya anda tidak bekerja terlalu keras.

Jika memang ketika bekerja anda merasa kepala anda pusing, anda harus segera menghentikan pekerjaan anda. Istirahat dulu sebentar sampai pusing yang anda rasakan ini reda baru kemudian anda bisa melanjutkan aktivitas.

Selain itu, faktor lainnya yang juga bisa menjadi salah satu penyebab sakit kepala sebelah adalah…

Ponsel Dan Laptop

Ada apakah dengan dua alat elektronik ini?

Dua alat elektronik ini bisa jadi pemicu sakit kepala sebelah. Ketika mata terlalu lama berkutat dengan ponsel dan laptop, saraf jadi mengalami tekanan karena radiasi dari ponsel dan laptop. Karena itu kemudian sakit kepala sebelah akan kita rasakan.

Ada baiknya anda tidak mengenakan laptop dan ponsel dalam waktu yang terlalu lama. Upayakan anda mengistirahatkan mata anda dari laptop dan ponsel setidaknya 30 menit sekali dan sekurang – kurangnya satu jam sekali. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir sakit kepala sebelah dan meminimalisir pula terjadinya mata minus.

Faktor yang dianggap sepeleh juga bisa meningkatkan tekanan saraf sehingga dapat menjadi pemicu sakit kepala sebelah atau migrain. Faktor ini adalah…

Berdebat

Mungkin berdebat kelihatannya remeh. Akan tetapi anda harus tahu bahwa berdebat ini bisa meningkatkan tekanan saraf yang menimbulkan rasa sakit kepala tak tertahankan.

Hal ini dikarenakan berdebat memicu emosi yang membuat saraf kepala jadi tegang demikian pula dengan otot – otot di belakang kepala.

Ketegangan ini cenderung membuat anda bernafas secara pendek sehingga oksigen yang masuk ke rongga paru – paru jadi lebih sedikit. Nah, kurangnya oksigen yang masuk ke paru – paru inilah yang juga menjadi pemicu pembuluh darah menyempit dan menyebabkan sakit kepala.

Selain itu, yang juga harus anda perhatikan karena dapat menyebabkan sakit kepala adalah…

Dehidrasi

Air yang masuk ke dalam tubuh akan membantu memasok oksigen ke dalam darah. Termasuk darah yang mengalir ke otak. Oleh sebab itu, kekurangan air bisa memicu terjadinya migrain atau sakit kepala sebelah. Untuk menghindarinya penuhi kebutuhan air sekitar 8 gelas perhari.

Itulah beberapa Faktor Penyebab Sakit Kepala Sebelah yang harus anda perhatikan. Jaga selalu kesehatan anda supaya sakit juga jauh – jauh dari hidup anda. Semoga informasi yang kami uraikan kali ini menjadi informasi yang bermanfaat.

Faktor Penyebab Sakit Kepala Sebelah (Migrain) | admin | 4.5