Manfaat Daun Serai untuk Tubuh

Manfaat Daun Serai untuk Tubuh – Serai merupakan sejenis tanaman yang cukup populer di negara-negara di Asia. Bentuknya yang mirip sekali dengan rumput ini ternyata mempunyai rasa dan juga aroma yang kuat serta banyak sekali digunakan dalam masakan. Akan tetapi, tahukah Anda bahwasannya serai ini juga memiliki banyak sekali manfaat buat kesehatan Anda?

Nah, pada kesempatan yang baik ini kami akan berbagi informasi seputar manfaat dari daun serai untuk kesehatan tubuh Anda, tetapi sebelumnya ada baiknya Anda mengenai terlebih dahulu jenis tanaman yang satu ini.

Seputar tanaman serai yang wajib Anda ketahui

Manfaat Daun Serai untuk TubuhSerai atau yang sering disebut dengan nama Lemongrass ini termasuk dalam toga atau pun tanaman obat keluarga. Kira-kira apa sih manfaatnya? Ah ada banyak sekali. Manfaat yang paling banyak dikenal dari tanaman satu ini adalah sebagai teh dan untuk mengobati alergi serta gatal.

Serai merupakan tanaman obat yang sangat mudah sekali tumbuh, seperti namanya grass pada lemongrass termasuk dalam famili rumput yang memiliki tiga jenis, pertamanya adalah cymbogopon citratus yang banyak sekali tumbuh dan dipergunakan sebagai penyedap masakan Thailand dan juga Indonesia. Selain sebaga bumbu penyedap, serai jenis ini juga banyak digunakan sebagai tisane dan teh.

Kemudian ada juga serai dengan nama cymbopogon flexuosus, untuk jenis ini cukup berbeda dengan jenis serai yang pertama, bai umbi atau pun daun jenis kedua ini dapat dimanfaatkan. Sedangkan untuk jenis serai yang ketiga adala cymbopogon nardus atau pun cymbopogon winterianus. Jenis ini mempunyai pangkal pada bagian batang yang berwarna kemerahan. Serai ini ditanam dan dipanen untuk produksi minyak. Minyaknya ini digunakan sebagai pewangi, seperti lulur serai dan juga perasa, lalu daunnya dipakai sebagai teh.

Terlepas dari ketiga jenis serai tersebut, mereka juga sering dibagi menjadi dua kelompok berdasarkan dimana mereka tumbuh, yakni serai barat dan juga serai timur, jadi jika ada yang menggolongkan serai hanya menjadi dua jangan protes ya, semuanya benar.

Ini manfaat daun serai untuk tubuh

Mampu memperbaiki sistem pencernaan

Dikarenakan adanya sifat anti mikroba, sehingga serai bisa membantu dalam mengatur fungsi usus. Dengan mengkonsumsi serai secara teratur bisa menghilangkan bakteri jahat serta parasit yang bisa menjadi penyebab gangguan pencernaan, sembelit, diare, perut kembung, dan juga lain sebagainya.

Manfaat Daun Serai untuk Tubuh dapat Menurunkan kadar gula darah

Dengan meminum teh dan juga serai di setiap hari akan membantu dalam detoksifikasi pankreas serta mampu meningkatkan fungsinya dengan sangat baik. Hal seperti ini akan menurunkan kadar gula darah Anda.

Ampuh atasi insomnia

Serai juga bisa mempunyai efek menenangkan yang dapat membantu Anda untuk bisa cepat tidur. Ini menyebabkan keseimbangan kimiawi internal yang dapat menghilangkan insomnia dan juga gangguan saraf.

Atasi masalah berat badan

Menambahkan serai di minuman teh Anda akan dapat mendetoksifikasi tubuh dan juga mencarikan lemak. Selain hal tersebut, ini juga akan membuat efek diuretik yang dapat menurunkan berat badan Anda lebih efektif.

Kesehatan kulit

Serai memurnikan darah dan juga bisa meningkatkan sirkulasinya. Ini yang bakal membuat berbagai masalah kulit seperti halnya jerawat, dan juga eksim yang hilang. Kulit Anda akan terlihat lebih sehat berseri lho.

Anti kanker

Sebuah penelitian telah menemukan bahwasannya serai memiliki kandungan citral, salah satu zat anti kanker yang bisa membunuh sek kanker. Akan tetapi tetap bisa mempertahankan sel atau pun jaringan sehat di dalam tubuh Anda. Namun, ini tidak berarti bahwasanya minum ar rebusan serai atau pun teh sendiri akan menyembuhkan kanker secara permanen, melainkan bisa membantu atasi kanker.

Tips konsumsi daun serai

Daun serai adalah salah satu rempah yang cukup populer di Indonesia dan dgunakan secara luas untuk masakan di Asia. Pengguaannya biasanya dihancurkan untuk bisa mendapatkan aroma khas yang akan membuat wangi masakan tersebut. Serai bisa digunakan untuk membuat kaldu, sup, kari, saus, teh, dan juga memotong menjadi irisan tipis serta ditambahkan keberbagai salad. Daun, batang, dan juga umbi serai bisa digunakan untuk berbagai manfaat kesehatan tubuh Anda.

Untuk bisa memaksimalkan manfaat daun serai ini ada baiknya Anda membuat dan minum teh serai, minyak esensial, serta fitonutrien yang lepas ke dalam ar mendidih dalam teh akan sangat berguna sekali untuk tubuh.

Itulah tadi manfaat daun serai untuk tubuh yang bisa kami infokan, semoga bisa menjadi referensi terbaik Anda.

Manfaat Daun Serai untuk Tubuh | admin | 4.5